Trochę się nakręciło czyli co potrafi zrobić stres i wirus 🙁 Stres potrafi mocno osłabić organizm, nawet jeśli dbamy o ruch, dietę i zdrowy styl życia. Podwyższony kortyzol zaburza sen, obciąża odporność i może uaktywnić ukryte problemy zdrowotne. Nawet zwykły wirus potrafi wtedy wywołać powikłania, także neurologiczne. Dlatego u mojego Taty kluczowe jest teraz połączenie…
i nie tylko bieg:)